Psicólogo Emilson Lúcio da Silva
CRP 12/11028 – Campinas, São José, SC
Você já ouviu alguém dizer: “Estou muito estressado. Não é ótimo?”. Mas, se não tivéssemos algum bom estresse em nossas vidas, nos sentiríamos perdidos e infelizes. Se definirmos estresse como qualquer coisa que altera nossa homeostase, então o bom estresse… Continue lendo…
Se você não costuma intuitivamente ouvir música para aliviar o estresse, então deveria começar a fazê-lo. Sabia que é possível aproveitar o poder da música para trazer cura para si mesmo ? Então continue lendo este artigo, descubra e se… Continue lendo…
Os estudantes são uma das vítimas mais comuns de estresse. Fatores como finanças, exagerado comprometimento, expectativas familiares, prazos e carga horária de trabalho induzem o estresse nos estudantes. Embora um pouco de estresse seja muito útil e funcione como uma… Continue lendo…
Todos os dias você acorda, se senta à mesa para tomar o café da manhã, e é tomado por uma sensação avassaladora de medo e exaustão. Você simplesmente não consegue se livrar da monotonia e do estresse que estão prestes a… Continue lendo…
Embora um pouco de ESTRESSE no local de trabalho seja normal, seu excesso interfere na produtividade, no desempenho, no saúde física e emocional, além de afetar seus relacionamentos e a vida em casa. Pode até significar a diferença entre o sucesso e… Continue lendo…
Admirar a beleza da natureza ou da arte pode nos ajudar a combater o ESTRESSE, retornando nossos corpos ao equilíbrio ou a “homeostase”. Isto porque o estresse produz níveis elevados de inflamação, ou citocinas pró-inflamatórias, que estão associadas a uma… Continue lendo…
Estresse Agudo O ESTRESSE agudo é a forma mais comum. Aparece a partir das demandas e pressões do passado recente e das demandas e pressões por antecipação de um futuro próximo. O estresse agudo pode ser emocionante e estimulante quando… Continue lendo…
O estresse geralmente é acompanhado por uma série de reações físicas. Esses sintomas podem ser característicos de outros transtornos físicos ou mentais. Somente um profissional de saúde pode descartar outras causas depois de você ter feito um exame físico. O… Continue lendo…
