Perguntas que ajudam a escolher o melhor Psicólogo gratuito

Uma mulher com cara de dúvida em um fundo azul

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Importante: este artigo é meramente informativo e insuficiente para um diagnóstico definitivo. Sendo assim, é recomendado agendar uma consulta sobre seu caso em particular.

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Você buscou e conseguiu! Encontrou um Psicólogo que fornece uma sessão gratuita, têm disponibilidade compatível com sua agenda e parece muito legal.

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Mas o que isso significa? O que você deve perguntar ou dizer? O que é apropriado fazer nesta consulta gratuita?

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Perguntas para fazer a um Psicólogo gratuito

Começar o processo de terapia e se abrir é assustador, mas agora você tem que entrevistar o Psicólogo?! Sim.

Embora não precise, eu recomendo que faça algumas perguntas para descobrir esclarecer se ele é adequado para o que precisa.

Aqui está uma lista das principais perguntas a serem feitas a um Psicólogo durante sua consulta gratuita:

Você tem experiência com os problemas para os quais estou procurando ajuda?

Nem todo Psicólogo é igual, e a experiência costuma ser muito variada. Certifique-se de perguntar específica e diretamente se ele realmente já trabalhou com os problemas para os quais você precisa de ajuda.

Isso serve para economizar tempo, estresse e recursos para ambos caso ele não seja adequado para suas necessidades.

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O que devo esperar da terapia com você?

Esta é uma ótima pergunta a ser feita, pois ajuda a conhecer a estrutura de como o tratamento será.

Como mencionei antes, cada Psicólogo é diferente e tem seu próprio estilo.

Essa pergunta não apenas reduz o medo do desconhecido ao iniciar o tratamento, mas também esclarece qual será a abordagem utilizada.

Como você sabe que a terapia está funcionando?

Essa pergunta é importante porque ajuda a entender como cada Psicólogo acompanha o progresso de seus pacientes.

Algumas formas de tratamento terapêutico são orientadas para objetivos e muito estruturadas, rastreando claramente os marcos comportamentais do progresso.

Outras formas são mais abstratas e orientadas para o insight.

Fazer essa pergunta esclarece a abordagem do Psicólogo e como o progresso de seus pacientes acontece.

Há quanto tempo você pratica terapia?

Esta pergunta é muito simples, mas dá uma visão rápida da experiência do seu potencial Psicólogo. Ela fornece uma visão rápida sobre com quem você pode estar trabalhando.

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Como se preparar para sua primeira sessão?

Se, depois de falar com seu futuro Psicólogo, você achar que ele é uma boa opção, pergunte o que recomenda que faça para se preparar para sua primeira sessão.

É importante se informar sobre a estrutura de como será a primeira sessão de terapia. Esta questão também esclarece a documentação necessária.

Use esta lista para ajudá-lo a encontrar o Psicólogo certo ainda hoje!

Sobre o autor: Emilson Lúcio da Silva

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Autor: Psicólogo Emilson Lúcio da Silva

Emilson Lúcio da Silva é Psicólogo desde 2012. Ele possui o título de especialista pelo Conselho Federal de Psicologia e é reconhecido como uma autoridade na área de saúde mental.

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