Causas, sintomas e tratamento da ansiedade.
O que é a ansiedade ?
Ansiedade é um tipo de medo exarcebado, um sentimento generalizado de medo sobre algo que parece ameaçador, mas que na verdade não é ameaçador.
Se você está ansioso, acha difícil se afastar desse mau presságio; você fica preso em um loop infinito de what-ifs.
Causas da ansiedade
A ansiedade pode ser causada por vários fatores: desde estímulos externos, abandono emocional, vergonha, até uma reação extrema quando expostos a algo potencialmente provocador de ansiedade.
Outros fatores provavelmente incluem desenvolvimento infantil, genética, neurobiologia, fatores psicológicos, desenvolvimento da personalidade e relações sociais e ambientais.
Sintomas da ansiedade
Físicos
- Taquicardia;
- Boca seca;
- Cansaço frequente;
- Dificuldade de engolir ou sensação de “bola” na garganta;
- Evitar lugares ansiogênicos;
- Tontura ou vertigem;
- Transpiração excessiva;
- Tremores e espamos musculares;
- Urinação frequente;
- Inquietação frequente;
- Náusea;
- Diarréia;
- Problemas estomacais;
- Respiração superficial;
- Rubore;
- Calafrios;
- Tensão e dores musculares;
- Insônia;
Cognitivos
- Dificuldade de concentração;
- Pensamento frequente de perigo;
- Pensamentos frequentes de coisas terríveis;
- Preocupação frequente;
Emocionais
- Irritabilidade constante;
- Nervosismo intenso;
- Incapacidade para lidar com as dificuldades;
Comportamentais
- Tensão e euforia.
Tratamento da ansiedade
O tratamento da ansiedade concentra-se na PSICOTERAPIA combinada com o uso ocasional de medicamentos ansiolíticos, conforme a necessidade.
Contudo, a maioria dos tipos de ansiedade pode ser tratada com sucesso somente com a psicoterapia. Medicamentos ansiolíticos tendem a ser de ação rápida e têm uma vida curta, o que significa que eles perdem o efeito rapidamente (em comparação com outros medicamentos psiquiátricos, o que pode levar semanas ou até meses para sair completamente).
O tipo mais eficaz de tratamento geralmente depende do tipo específico de transtorno de ansiedade diagnosticado.