O que é e o que faz um terapeuta?

Um terapeuta é uma designação ampla que se refere a profissionais treinados para fornecer tratamento e reabilitação.

O termo é frequentemente aplicado a Psicólogos, mas pode incluir outros que prestam uma variedade de serviços, incluindo assistentes sociais, coaches e muitos outros.

Na grande maioria das vezes, os problemas tratados por terapeutas estão relacionados com as atividades sociais, o trabalho e as relações familiares.

Ele entra em um relacionamento de ajuda, com fronteiras e expectativas bem definidas, sobre os mais variados tipos de problemas.

Normalmente esse relacionamento continua com uma série de sessões de terapia regulares durante um período de tempo, a curto, médio ou longo prazo.

Alguns terapeutas estudaram e exercem a terapia, e essa é sua prática inteira e exclusiva.

Outros profissionais que também estudaram terapia podem ter outras profissões:

• Medicina de família;
• Psiquiatria;
• Psicologia;
• Serviço social;
• Enfermagem;
• Terapia ocupacional ou;
• Cuidado pastoral.

Eles se chamam terapeutas se a terapia for o principal trabalho que fazem, mesmo que sua formação seja em outra profissão. Ou eles ainda podem se chamar, por exemplo, de Médico ou Psicólogo, mesmo oferecendo serviços de terapia.

Quem é o público-alvo dos terapeutas

Os terapeutas podem desenvolver um contrato formal ou informal para trabalhar com:

• Pessoas;
• Casais;
• Famíias ou;
• Empresas.

Assim, qualquer terapeuta que você escolher terá estudado apenas uma (ou algumas) das muitas formas de terapia, e trabalhar com apenas certas idades e configurações de clientes.

Razões para consultar um terapeuta

Existem muitas razões pelas quais buscar um terapeuta.

A experimentação negativa de sintomas relacionados a uma condição de saúde mental é uma das principais razões pelas quais as pessoas decidem consultá-lo.

Outras razões também incluem:

• Ansiedade;
• Problemas de comportamento;
• Depressão;
• Dificuldade em lidar com as mudanças da vida;
• sintomas de transtorno alimentar;
• Sentimentos de solidão;
• Sentimentos de inutilidade;
• Pesar;
• Baixa autoestima;
• Pensamento negativo;
• Problemas para lidar com uma doença crônica;
• Problemas para dormir;
• Dúvidas sobre sexualidade ou identidade de gênero;
• Problemas de relacionamento;
• Problemas sociais;
• Estresse;
• Problemas com substâncias ou álcool;
• Pensamentos de suicídio ou automutilação;
• Trauma.

No entanto, é importante lembrar que qualquer pessoa que esteja passando por estresse ou que queira superar um problema que possa estar atrapalhando pode se beneficiar.

Você não precisa esperar até que algo esteja lhe causando sofrimento significativo ou interferindo em sua capacidade de funcionar para estender a mão.

Impacto dos terapeutas

Um terapeuta ajuda as pessoas a fazerem mudanças positivas na vida.

O impacto que ele pode causar depende de uma série de fatores, incluindo a gravidade de seus sintomas e o tipo de tratamento que você precisa.

Algumas maneiras pelas quais você pode se beneficiar incluem:

• Adotar hábitos que levem a uma melhor saúde física e mental;
• Construir uma melhor consciência de seus próprios pensamentos e como esses pensamentos determinam para seus comportamentos;
• Explorar suas ações e pensamentos por uma perspectiva diferente;
• Sentir-se apoiado e compreendido;
• Obter maior percepção sobre suas experiências e comportamentos;
• Ganhar maior autoconsciência;
• Melhorar seu relacionamento com os outros;
• Aprender novas habilidades de enfrentamento que o ajudarão a gerenciar o estresse de maneira mais eficaz;
• Compartilhar seu medo, fardos e preocupações com uma pessoa neutra e atenciosa.

Quão eficaz é uma terapia?

A terapia é eficaz no tratamento de condições de saúde mental.

Comparada aos medicamentos, ela tem menos efeitos colaterais e menores taxas de recaída quando interrompida.

Também ajuda as pessoas a desenvolver novas habilidades de enfrentamento que promovem a resiliência.

Simplificando o que é um terapeuta

O que mais importa para você como paciente de terapia é que a pessoa que lhe fornece os serviços tenha sido bem treinada, seja exclusivamente ou em adição a qualquer outra profissão.

Para sua proteção, o terapeuta deve seguir padrões de prática e procedimentos de disciplina.

Qualquer terapeuta deve estar disposto a discutir sua formação e treinamento profissionais com você.