O que é o ghosting narcisista?

Ghosting narcisista refere-se a quando uma pessoa com traços narcisistas termina abruptamente um relacionamento, ou corta o contato sem qualquer explicação. Ele é frequentemente empregado como uma forma de manipulação emocional e um jogo de poder.

Os narcisistas o usam para punir, controlar ou desorientar outra pessoa. Esse comportamento é especialmente doloroso porque deixa a vítima confusa, abandonada e emocionalmente devastada.

O ghosting também é uma manifestação da falta de empatia do narcisista e de sua tendência de ver os relacionamentos como ferramentas para sua própria validação e controle.

Distinguir entre ghostings regulares e ghostings narcisistas pode ser um desafio, especialmente quando se nota traços narcisistas na pessoa que exibe o comportamento.

É importante lembrar que nem todo mundo que se envolve em ghosting é necessariamente narcisista. Alguns indivíduos o fazem por outros motivos, como medo, imaturidade ou problemas pessoais.

O ghosting narcisista é comum?

Não é incomum que indivíduos com traços narcisistas ou Transtorno de Personalidade Narcisista se envolvam em gosting. Isso ocorre porque eles priorizam suas próprias necessidades, desejos e senso de auto-importância acima dos dos outros.

Assim, o ghosting permite que eles exerçam controle, evitem responsabilidades e mantenham um senso de poder e superioridade no relacionamento.

Curiosamente, no entanto, Jonason et al. (2021) descobriram que, embora os indivíduos narcisistas endossem o ghosting como uma forma aceitável de terminar um relacionamento, eles podem não ser necessariamente mais propensos a se envolverem com ele em comparação com os não narcisistas.

Esta descoberta destaca a complexidade do comportamento humano e o fato de que as diferenças individuais, o contexto e vários outros fatores influenciarem se alguém com traços narcisistas escolhe ou não o ghosting.

Motivações para o ghosting

Narcisistas, apesar de sua aparência de autoconfiança, têm uma autoestima frágil. Ela é um um estado emocional que se manifesta através de sensibilidade excessiva e comportamentos específicos.

Uma infância ou adolescência marcada por críticas constantes a afeta profundamente. Por exemplo: crescer sob o peso de avaliações negativas afeta a confiança e a autoimagem.

Sendo assim, o narcisismo surge como uma resposta à insegurança e à necessidade desesperada de validação, e o ghosting se destaca como uma ferramenta que proporciona essas necessidades.

Outras motivações incluem:

Controle e poder

O narcisista precisa manter o controle das situações, evitando conflitos e a responsabilidade por seus atos. Desaparecer sem explicação o coloca no comando, silenciando a outra pessoa e evitando críticas ou desafios.

Fuga da intimidade

A intimidade emocional é imensamente ameaçadora para o narcisista, que teme ser exposto ou criticado. Desse modo, o ghosting permite que ele se afaste antes que a relação se torne profunda o suficiente para gerar vulnerabilidade.

Punição e desvalorização

O ghosting também é usado como forma de punir alguém que não atendeu às expectativas do narcisista ou que o desafiou. É também uma maneira de diminuir o valor da outra pessoa, reforçando a própria grandiosidade e evitando sentir-se inferior.

Proteção da autoestima frágil

A crítica ou rejeição são sempre devastadoras para o narcisista, e o ghosting o protege dessa dor emocional ao se afastar antes que seja ferido.

Pontos em comum

A prática do ghosting e o narcisismo têm algumas semelhanças notáveis. A primeira delas é o foco no eu, onde em ambos os casos há concentração nas próprias necessidades e desejos, ignorando-se todo e qualquer impacto emocional na outra parte.

Inclui-se aqui a preocupação excessiva consigo mesmo, por meio da constante necessidade de validação e admiração.

Ambos os comportamentos também têm em comum a total falta de empatia pelos outros, uma vez que o narcisista que pratica o ghosting não considera o sofrimento causado à vítima.

Ele também envolve a evasão e a evitação. Sendo assim, o ghosting do narcisista também serve para evitar confrontos, uma vez que eles levam à evitação de emoções desconfortáveis e a vulnerabilidade.

Por último, o ghosting praticado pelo narcisista se enquadra em uma forma de manipulação emocional. Ele frequentemente apela para essa manipulação para obter vantagens pessoais.

Sinais de que um ghosting irá acontecer

Lidar com um narcisista que pratica ghosting é desafiador e doloroso. Contudo, é importante lembrar que embora você não pode controlar o comportamento dele, existem medidas para se proteger.

A primeira delas é refletir sobre seu padrão de interação. Descubra se há episódios de ghosting no passado, se a comunicação dele é clara e honesta, e se você se sente valorizado e respeitado.

Outro ponto a observar é a demonstração de um desinteresse repentino. Ele pode se tornar frio, distante e menos afetuoso, demonstrando falta de interesse em seus sentimentos ou necessidades.

Ele também começará a te ignorar intencionalmente em situações sociais, responder mensagens com atraso, deixar de te incluir em planos e parando de retribuir seus gestos de carinho, atenção ou presentes. Estas são demonstrações de desinteresse pela relação.

As conversas diretas sobre o relacionamento ficarão sem respostas, deixando tudo em aberto e gerando incerteza sobre o futuro da relação, além das promessas não cumpridas.

Eles voltam depois do ghosting?

É possível que os narcisistas voltem após o ghosting, especialmente se acreditarem que isso atenderá às suas necessidades ou lhes fornecerá suprimento narcisista. Se sentirem que podem obter algum benefício de um relacionamento passado, voltarão.

Eles retornam a um parceiro anterior com a intenção de manipulá-lo ou explorá-lo ainda mais, usando promessas de mudança ou amor como forma de obter vantagem ou atender às suas próprias necessidades.

Além disso, retornar a um relacionamento anterior permite que reafirmem o controle e o domínio sobre a outra pessoa. Eles podem usar a reconciliação como forma de reforçar o seu poder.

Como os narcisistas têm uma autoestima frágil, eles retornam a um relacionamento anterior para aumentar seu ego, especialmente se acreditarem que a pessoa que eles fantasiaram ainda se preocupa com eles.

Ou podem retornar para um parceiro anterior se precisarem de companhia ou atenção em um determinado momento.

É importante notar que se um narcisista retornar após o ghosting, pode não ser necessariamente porque ele realmente se preocupa com os sentimentos ou o bem-estar da outra pessoa.

Suas motivações são tipicamente egocêntricas e eles não têm capacidade para um relacionamento saudável e mutuamente gratificante.

Como responder?

Responder ao ghosting narcisista é desafiador, pois envolve lidar com alguém que é manipulador, não tem empatia e prioriza as próprias necessidades acima das suas.

Primeiro, você precisa reconhecer que está lidando com um narcisista. Compreender que as ações dele são motivadas por traços narcisistas vai ajudá-lo a despersonalizar a experiência e evitar a autoculpa.

Aqui estão mais etapas a serem consideradas:

Interrompa todos os contatos

Quando estiver claro que o indivíduo narcisista te deu um ghosting, não entre em contato com ele novamente.

Se você entrar em contato, isso apenas lhes dará a atenção necessária para que sintam que estão no controle de você e de suas emoções.

Se o narcisista tentar restabelecer o contato, você deve deixar claro seus limites. Esteja preparado para impô-los se ele não os respeitar.

Bloquear o número, remover a amizade nas redes sociais e minimizar quaisquer meios de comunicação também vai ajudá-lo a seguir em frente.

Concentre-se em você mesmo

Levar um ghosting pode ter um impacto negativo na sua autoestima e fazer com que você duvide de si mesmo e do seu valor.

Portanto, se concentre no autocuidado, na autocompaixão e em tomar medidas para se curar do impacto emocional.

Lembre-se de que o comportamento do narcisista é um reflexo de seus problemas e não do seu valor como pessoa. Ou seja, as pessoas dão ghosting por causa de seus próprios conflitos internos e não porque a outra pessoa, de alguma forma, mereça isso.

Use a experiência como uma oportunidade de crescimento pessoal. Reflita sobre o que você aprendeu sobre si e seus limites. Pense em como pode fortalecer sua resiliência emocional e evitar situações semelhantes no futuro.

Considere ajuda profissional

Se você achar difícil lidar com as consequências emocionais do ghosting narcisista, considere procurar a orientação de um Psicólogo que possa fornecer estratégias para a cura e o avanço.

Se a situação envolver questões legais ou se você se sentir inseguro, consulte as autoridades legais ou procure aconselhamento de profissionais especializados em violência doméstica ou assédio.

Perguntas Frequentes

Somente narcisistas dão ghosting?

Não, o ghosting nem sempre vem do narcisista. Ghosting é um comportamento exibido por diversos motivos e não indica necessariamente narcisismo.

Alguns o fazem porque são avessos a conflitos e acham difícil ter conversas difíceis ou terminar pessoalmente.

Outros dão ghosting porque não têm maturidade emocional ou habilidades de comunicação para lidar adequadamente com um rompimento.

Circunstâncias de vida ou problemas pessoais também podem levar alguém a se retirar abruptamente de um relacionamento.

Portanto, se alguém der um ghosting em você, olhe para a pessoa como um todo e não apenas para seu comportamento isolado. As motivações variam amplamente e cada situação é única.

Quanto tempo os narcisistas ficam sem falar com você?

O tempo que um narcisista passa sem falar com você pode variar muito, dependendo das circunstâncias e motivações individuais.

Alguns passam muito tempo sem comunicação, enquanto outros iniciam o contato mais cedo.

Se eles encontraram alguém que proporciona admiração, validação e atenção, então podem ficar sem falar com você por um longo período – ou mesmo para sempre – porque suas necessidades imediatas estão sendo atendidas em outro lugar.

O tempo que passam sem falar não reflete necessariamente a saúde ou a viabilidade do relacionamento, mas sim suas prioridades e motivações atuais.

É comum o love bombing e depois o ghosting?

Sim, é relativamente comum que os narcisistas pratiquem o love bombing e depois o ghosting.

Esse comportamento faz parte de um ciclo manipulador e emocionalmente abusivo (idealização, desvalorização e descarte) característico de alguns narcisistas.

Inicialmente, quando um narcisista está perseguindo alguém ou nos estágios iniciais de um relacionamento, ele pode dar à outra pessoa excesso de carinho, atenção, elogios e declarações de amor.

Após um período de love bombing, o comportamento do narcisista muda. Eles começam a desvalorizar a outra pessoa, criticando-a, e retirando afeto e atenção.

Eventualmente, o narcisista aumentará a desvalorização até o ponto de se transformar em ghosting, cortando abruptamente toda a comunicação.

Alguns podem reaparecer após um período de ghosting, repetindo o ciclo ao retornando com mais bombardeios amorosos e idealização.

Palavras finais

Embora o ghosting seja praticado por diversos motivos, a relação com o narcisismo é complexa e multifacetada.

Indivíduos com tendências narcisistas são mais propensos a utilizarem essa tática para manipular, controlar e evitar intimidade emocional.

As vítimas do ghosting, por sua vez, sofrem consequências emocionais significativas, como confusão, angústia e danos à autoestima.

É importante ressaltar que nem todo caso de ghosting está relacionado ao narcisismo. No entanto, compreender as motivações por trás desse comportamento ajuda a identificar padrões e buscar ajuda profissional, caso necessário.

Se você foi vítima de ghosting, lembre-se que não está sozinho e existem recursos disponíveis para auxiliar a lidar com essa experiência dolorosa.