Um grande desafio para nossa felicidade é saber lidar com a solidão. Quanto mais aprendo sobre felicidade, mais acredito que a solidão é um obstáculo comum e importante a ser considerado. Para alcançar a felicidade precisamos estabelecer laços de intimidade,… Continue lendo…
Casamentos são destruídos pela distância emocional, não pelo conflito
Todos nós buscamos amor, apoio e cuidado em nossos relacionamentos. Quer você queira enriquecer um relacionamento saudável, renovar aquele que parece que os cônjuges são apenas amigos ou resgatar um que está morrendo, há uma coisa a ter em mente:… Continue lendo…
Qual o valor da consulta com Psicólogo ?
Consultar um Psicólogo não é algo acessível para a maioria dos brasileiros. Lamentável para quem escolheu ter uma vida mais feliz, mas não pode pagar por serviços psicológicos. No Brasil, o preço médio de uma consulta é de R$ 247,49… Continue lendo…
Autoestima no trabalho
Quanto mais funções as pessoas desempenham, mais fontes de auto-estima elas têm. O significado do trabalho tem sido uma das maneiras importantes de se sentir bem consigo mesmo. O trabalho tem sido tradicionalmente uma fonte de autoestima, mas esse vínculo… Continue lendo…
Os hormônios da felicidade em uma sociedade em crise
Já se sentiu perdido, desesperado, com raiva e procurando por respostas? Eu tenho e encontrei algumas respostas aprendendo como ativar os hormônios da alegria do meu corpo: A dopamina recompensa a realização: Ter objetivos , um propósito e alcançar ativamente… Continue lendo…
Dicas de gerenciamento de estresse para estudantes
Os estudantes são uma das vítimas mais comuns de estresse. Fatores como finanças, exagerado comprometimento, expectativas familiares, prazos e carga horária de trabalho induzem o estresse nos estudantes. Embora um pouco de estresse seja muito útil e funcione como uma… Continue lendo…
A pandemia está prejudicando o seu relacionamento ?
Lembra da vida antes da pandemia? Para muitos casais parecia bem diferente de agora. Com o início da pandemia, os casais viram-se afastados de seus mundos sociais. Ir trabalhar tornou-se um risco para a saúde; negócios estão fechando, empregos perdidos,… Continue lendo…
13 causas comuns da depressão
“Deprimido” é uma combinação de ‘de’ que significa para baixo e ‘pressionar’ que significa achatar. Portanto, o significado é um achatamento profundo. É mais forte do que a tristeza, que é uma condição de curto prazo. Em vez disso, a… Continue lendo…
Sinais de alerta de suicídio
Conhecer os sinais que alguém apresenta quando começa a pensar em suicídio pode ajudá-lo a impedir que alguém morra. Embora conhecer os sinais de suicídio possa ser útil, lembre-se de que mesmo que você faça todas as tentativas para ajudar,… Continue lendo…
Palavras positivas que proporcionam felicidade
A gratidão é uma das forças mais intimamente associadas à satisfação com a vida, a felicidade e a razão de viver. O que aconteceria se você reservasse um tempo todos os dias para dizer “obrigado” por todas as coisas que… Continue lendo…