Categoria: Resiliência
-
Por que você não deve bloquear o ex se quiser que ele volte?
Você ainda tem esperanças de reatar? Então entenda que bloquear não fará o seu ex voltar, mas existem alternativas mais saudáveis.
-
Como lidar com pensamentos negativos?
É fundamental aprender a administrar os pensamentos negativos, de modo que eles não invadam e interrompem o progresso na vida.
-
Resiliência: técnicas para se recuperar das adversidades
Diante da mesma adversidade e do mesmo ponto de partida, por que algumas pessoas nunca mais se recuperam e outras prosperam ativamente?
-
8 coisas para fazer se você for vítima de fofocas ofensivas
Antes de responder as fofocas ofensivas, aprenda como desidentificar e manter sua perspectiva. Assim, será mais resiliente.
-
Estes são os 7 sinais de pessoas mentalmente fortes
A força mental de pessoas mentalmente fortes está ligada a traços resilientes. Existem alguns sinais que as caracterizam.
-
Escutar o nosso corpo é fundamental para ter mais resiliência
Reaprender a escutar o nosso corpo é fundamental para uma vida mais feliz e saudável, além de desenvolver a resiliência.
-
Como lidar com as emoções negativas?
O que são emoções negativas? É possível aprender a controlá-las e liberá-las de forma eficiente? Como acabar com a ruminação mental?
-
Benefícios do pensamento positivo para o corpo e a mente
O pensamento positivo, quando bem aplicado oferece excelentes benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Aprenda como utilizá-lo.
-
3 dicas práticas para acabar com a ruminação mental
Ruminação mental é o ato de pensar demais ou ter pensamentos indesejados repetitivos. Aprender práticas antirruminação é fundamental.
-
Como saber se você é realmente resiliente?
Você é resiliente? Há características comuns em pessoas resilientes. Aprender sobre essas características vai ajudá-lo nos tempos difíceis.
-
7 mitos sobre a resiliência que você acredita
Existem alguns mitos sobre a resiliência, que nos fazem acreditar erroneamente no modo como ele funciona. Descubra quais são eles.