Evitar qualquer tipo de contato com um ex funciona?

Mulher de roupa azul mostrando a palma da mão, dizendo para manter distância

Categoria: Divórcio

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Importante: este artigo é meramente informativo e insuficiente para um diagnóstico definitivo. Sendo assim, é recomendado agendar uma consulta sobre seu caso em particular.

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Rompimentos são uma parte normal da vida, e tenho certeza que você já se apaixonou e desapaixonou algumas vezes.

No entanto, pode ser difícil seguir em frente após um término de relacionamento romântico, especialmente se vocês ainda estiverem em contato.

No entanto, a regra de evitar qualquer tipo de contato é essencial para manter a racionalidade.

Dessa forma, você não ficará obcecado em ter seu ex de volta.

Por que evitar contato com o ex?

Para garantir que você possa seguir em frente, sem se arrepender ou querer ele de volta.

Continuar conversando com um ex logo após um rompimento parece uma coisa inofensiva de se fazer. Mas, manter contato logo após uma separação provavelmente não terminará bem.

Um período afastado e sem comunicação deve servir para colocar as coisas em perspectiva e mostrar quanto amor você tem por ele.

Evitar contato após uma separação é para você se recuperar da separação.

Destina-se a você passar algum tempo longe de seu ex para que possa trabalhar e se tornar uma versão melhor de si mesmo.

Mas, é importante ter em mente que você deve fazer isso por si mesmo e não apenas porque acha que isso o ajudará a reconquistar um ex.

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Além disso, se seu objetivo é ter um relacionamento saudável e duradouro, você terá muito mais clareza sobre se isso é possível ou não depois de evitar contato e se recuperar do rompimento.

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Como funciona a regra de evitar contato?

Uma das situações mais óbvias onde você não pode evitar contato é quando se tem filhos com o ex. Isso também se aplica se houver uma casa, propriedades ou um negócios com ele.

Por outro lado, se não houver nada que te liga a essa pessoa, então qual é o sentido de manter contato? O que há para conversar, seja por telefone ou mensagens de texto?

Parece estranho terminar com alguém em um dia e no outro enviar uma mensagem de texto com um: “e aí?”

O relacionamento acabou, sentimentos feridos e novas emoções ainda estão surgindo. Portanto, não é esperado fazer contato neste momento.

Como usar a regra de evitar contato?

Se você espera que seu ex entre em contato, poderá se frustrar. Mas, eventualmente, pode acontecer que ele entre em contato se não tiver notícias suas.

Algumas pessoas usam a regra de maneira criativa. Por exemplo: como meio de fazer com que um ex aprecie o contato que costumava ter com ela.

A ideia é: quanto mais tempo você ficar longe do seu ex, mais ele sentirá sua falta.

Também há pessoas que usam postagens nas redes sociais para evidenciar o que seu ex está perdendo, fazendo-o se arrepender e se sentir culpado.

Como os homens são mais visuais, eles geralmente são os primeiros a fazer contato.

No entanto, algumas pessoas usam a regra para superar o ex.

Um período prolongado sem contato ajuda a esquecer o que era tão intrigante no ex.

No entanto, sob nenhuma circunstância, você deve recompensar seu ex por terminar com você. Não o persiga e implore para que o aceite de volta.

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Quanto tempo demora para um ex sentir sua falta?

Uma pessoa leva cerca de duas a três semanas para perceber o quanto sente falta de um ex. Mas, isso pode variar dependendo da gravidade das causas que motivaram à separação.

Ex-namorados geralmente iniciam o contato mais cedo do que ex-namoradas.

Isso decorre do fato de que os homens tendem a ser “os caçadores”, enquanto as mulheres não devem perseguir um homem.

Embora uma mulher sinta mais tristeza no estágio inicial da evitação de contato, ela rapidamente superará o ex com o passar do tempo.

Porém, isso é o oposto quando se trata de homens.

Depois de uma separação, o homem se sentirá livre e aproveitará esta fase o máximo que puder. Mas, com o tempo, a solidão e as dores de culpa começarão a aparecer.

Fazer contato com um ex quando ele estiver namorando com outra pessoa funciona?

Pode ser difícil voltar com seu ex caso ele tenha arrumado outra pessoa durante o período em que vocês evitaram o contato.

Quanto mais tempo vocês estiverem sem contato, mais rápido ele se esquecerá do relacionamento. Afinal, ele precisa se concentrar e seguir adiante.

O novo parceiro do seu ex passa muito tempo com ele? Eles estão sempre em contato próximo?

Talvez você tenha que deixá-lo seguir, em vez de reatar o romance.

Evitar contato após o término é sempre necessário?

Se a separação terminou bem, evitar contato pode não ser necessário. Concordar em permanecerem amigos após uma separação não é incomum.

Mas, se manter um bom contato não funcionar, é melhor você tentar a sorte com outra pessoa.

Definir limites é importante

Relacionamentos são complexos e exigem muito para serem mantidos, por isso que ter limites é essencial. Além disso, saber como se comportar nele é fundamental.

Isso o ajudaria a manter sua sanidade e bloquear a energia negativa, como sentimentos de raiva, tristeza, ciúme ou arrependimento.

As redes sociais do seu ex são um combustível para energia negativa.

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Como dito anteriormente, às vezes os ex-namorados fazem a vida deles parecer melhor, ou publicam coisas como uma forma de contatá-lo na esperança de recuperá-lo.

Você não precisa saber onde seu ex está o tempo todo, ou o que ele está fazendo. Isso vai consumir seus pensamentos.

Por esse motivo, evitar contato é essencial. Bloquear seu ex em plataformas de redes sociais não é mesquinharia. Na verdade, contribui para o seu processo de cura.

Se o seu ex tentar entrar em contato com você durante o período de evitar contato, não há problema em levar semanas para responder.

Algumas pessoas demoram mais para processar términos de relacionamentos do que outras, e tudo bem.

Como fazer a regra funcionar?

Entre em contato com seus amigos próximos para obter conselhos, considere fazer uma consulta com um Psicólogo.

Manter seus limites claros para os outros é uma forma de autocuidado.

Se seu parceiro era tóxico, evitar contato com o ex só trará benefícios.

Nesse caso, melhor seguir em frente.

O que fazer durante o período de evitação de contato?

Viva sua vida. Faça tudo o que puder para se sentir melhor. Seja seu melhor amigo e cuide-se porque ninguém mais fará isso por você.

Este é o momento de se tornar uma pessoa mais feliz e confiante.

Você pode aprender que não precisa do seu ex para ser feliz. Na verdade, você não precisa do seu ex. Você pode querer, mas não precisa dele.

Há uma grande diferença entre querer algo e precisar de algo.

É claro que essa mudança de perspectiva não vem sozinha. Se você ficar sentado o dia todo assistindo TV e comendo sorvete, não vai se sentir melhor consigo mesmo.

Sobre o autor: Emilson Lúcio da Silva

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Autor: Psicólogo Emilson Lúcio da Silva

Emilson Lúcio da Silva é Psicólogo desde 2012. Ele possui o título de especialista pelo Conselho Federal de Psicologia e é reconhecido como uma autoridade na área de saúde mental.

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