Como terminar o relacionamento com um psicopata?

Uma das coisas mais difíceis ao terminar um relacionamento com um psicopata é que ele continuará interessado por você.

Para ele o término é, na verdade, um grande desafio. Então, ele fará uso do seu charme e muitas outras coisas para reconquistá-lo, perpetuando o ciclo.

Como o psicopata não se importa com o como seu próprio comportamento afeta outras pessoas, então a relação amorosa acaba sendo unilateral.

Romper com um psicopata é como acabar com um vício, mas a longo prazo você terá mais saúde e bem-estar.

Conflitos internos

Quando o relacionamento com um psicopata termina, você pode entrar em um conflito interno de várias maneiras:

• Quer fugir, mas ao mesmo tempo quer o seu parceiro de volta;
• Sente muita raiva do psicopata, mas ao mesmo tempo tem pena dele;
• Sabe que o comportamento do parceiro é inaceitável e mesmo abusivo, mas o ama muito;
• Espera que o parceiro mude com o tempo, mas sabe que ele não mudou nos muitos anos de relacionamento;
• Deseja má sorte ao psicopata, mas ao mesmo tempo quer cuidar dele.

Essas ideias e sentimentos contraditórios são muito angustiantes.

Se você sabe que foi abusado por um psicopata e desenvolveu uma pseudopersonalidade, ajuda muito a entender essas contradições.

Você passa a acredita que há algo de errado porque não consegue resolver a situação facilmente.

Dicas de como terminar o relacionamento com um psicopata

Se você está apaixonada por um psicopata, mas não sabe como se livrar dele, considere as dicas a seguir:

1. Não se culpe: você provavelmente terá dificuldade em terminar o relacionamento caso sinta-se culpado. Será mais fácil deixar ir se perceber que as coisas não foram sua culpa;
2. Não desculpe o comportamento negativo: dar desculpas para o comportamento do psicopata manterá você preso no relacionamento, esperando que ele mudem quando as circunstâncias mudarem;
3. Pare de acreditar que ele vai mudar: o psicopata está simplesmente tentando manipulá-lo para permanecer no relacionamento;
4. Não seja vítima das ameaças de suicídio: uma tática manipuladora que o psicopata usa é ameaçar suicídio se você disser que gostaria de terminar o relacionamento;
5. Prepare-se: o psicopata que é desprezado tende a buscar vingança, o que inclui esvaziar sua conta bancária ou causar outros danos;
6. Não termine pessoalmente: se você tentar terminar pessoalmente, o psicopata provavelmente irá convencê-lo De ficar;
7. Corte totalmente o contato: ignore as tentativas do psicopata de se aproximar, porque isso o fará pensar que há uma chance de reparar o relacionamento;
8. Não seja amigo: se você está terminando com um psicopata, não há espaço para você manter qualquer nível de contato com ele;
9. Ignore as tentativas de difamação: você sabe a verdade e não precisa se defender de suas táticas de manipulação;
10. Reserve um tempo para se curar: como você estava profundamente apaixonado por ele, mesmo que o inverso não fosse verdadeiro, então não há problema em reservar um tempo para lamentar o término;
11. Considere a intervenção profissional: como o relacionamento com um psicopata é bastante prejudicial emocionalmente, você pode se beneficiar ao procurar ajuda de um Psicólogo;
12. Procure suporte: há chances de que seus amigos e parentes tenham percebido os efeitos nocivos do relacionamento, então eles ficarão felizes em ajudá-lo a seguir em frente e encontrar a felicidade novamente;
13. Pratique o autocuidado: faça coisas que você gosta, como iniciar uma nova rotina de exercícios, comer de forma saudável, aprender um novo idioma ou sair com seus amigos;
14. Evite um relacionamento com outro psicopata no futuro: que comportamentos você notou que acabaram se tornando grandes problemas? Anote-os para que os evite em relacionamentos futuros;
15. Você merece um relacionamento saudável: você pode e encontrará um relacionamento saudável agora que sabe como identificar o comportamento psicopático;

Como seguir em frente?

Para seguir em frente, você precisa desfazer a “programação” que foi feita pelo psicopata. Essas coisas podem aparecer como os seguintes problemas:

• Confusão de identidade/não saber quem você é;
• Ataques de pânico ou ansiedade;
• Dificuldade em encontrar ou manter um emprego;
• Dificuldade em encontrar ou manter um relacionamento;
• Dificuldade em tomar decisões;
• Dificuldade de memória/pensamento;
• Sentimentos de dependência;
• Problemas para confiar ou aceitar pessoas;
• Problemas para confiar em si mesmo;
• Temores;
• Sensação de culpa;
• Vergonha;
• Problemas para dormir e/ou pesadelos;
• Distúrbios alimentares;
• Dificuldades sexuais/problemas com a sexualidade;
• Sintomas físicos como dores de cabeça, dores nas costas, problemas de pele, doenças crônicas;
• Depressão;
• Perda de familiares/amigos;
• Fortes sentimentos contraditórios ou emoções muito confusas em relação ao ex;
• Medo de se envolver em um relacionamento abusivo novamente.

Por outras palavras, é necessário entender as técnicas de manipulação que ele usou, e por que foram usadas.

Quando você compreende os efeitos que essas técnicas tiveram em seu pensamento, suas emoções e sua tomada de decisão, elas desaparecem.

Você consegue assumir o controle de sua vida novamente.

O psicopata não domina mais seus pensamentos, e tudo aquilo que normalmente estava acontecendo em sua mente não existirá mais!

Você precisará se acostumar a viver sem o abuso, o caos e o drama em sua vida, bem como se acostumar a tomar suas próprias decisões novamente.

Tudo isso é melhor feito com a ajuda de um Psicólogo.

Alguém que entenda o “controle da mente” vai ajudá-lo a questionar as crenças e idéias que precisam ser desfeitas, bem como ajudá-lo a evitar muitas das armadilhas ao se recuperar de um relacionamento psicopático.

Palavras finais

Um relacionamento com um psicopata vem com desafios significativos.

Um psicopata é charmoso, mas enganador e manipulador para conseguir o que quer. Ele vai te machucar repetidamente e não mostrará remorso porque, simplesmente, não é capaz de cuidar de outras pessoas.

É fundamental praticar o autocuidado e ser gentil consigo mesmo.

Depois de se curar, você será capaz de identificar os sinais de comportamento psicopático nos relacionamentos, bem como evitar se apaixonar por ele novamente no futuro.