Como saber se você é vítima de um abuso narcisista?

O abuso narcisista ocorre quando alguém que vive com um Transtorno de personalidade narcisista, já diagnosticado por um profissional de saúde mental ou não, se comporta com outras pessoas em padrões de interação abusivos.

Esses comportamentos surgem devido a características associadas ao narcisismo, incluindo:

• Um senso de identidade inflado e necessidade de atenção;
• Preocupação com poder ou sucesso;
• Sentimento de direito e expectativa de tratamento especial;
• A necessidade de controlar e explorar os outros.

Embora estudos demonstrem que os tenham maior probabilidade de serem diagnosticados com Transtorno de personalidade narcisista, a forma como o abuso é expresso pode diferir entre os sexos e os indivíduos.

Exemplos de abuso narcisista

O abuso narcisista tem como uma de duas características interferir nos relacionamentos.

Esses comportamentos variam desde críticas ofensivas e injustificadas de um empregador perfeccionista até ataques físicos potencialmente fatais de um parceiro íntimo enfurecido.

Em 2020, pesquisadores conduziram um estudo no qual pediram a 436 pessoas que vivem com narcisistas que descrevessem a vida com eles.

Essas pessoas disseram que esses cônjuges, pais e outros são pessoas que:

• Precisa estar no comando de tudo;
• São muito críticos e agem de forma “superior” aos outros;
• Sentem-se no direito de pegar coisas como o cartão do banco e usá-lo;
• Negligenciam as crianças enquanto se concentram em suas próprias necessidades;
• Ficam furiosos quando não conseguem o que querem.

Ser abusivo e ter uma doença mental como o Transtorno de personalidade narcisista são duas coisas totalmente distintas.

Não há provas de que as pessoas com doenças mentais tenham maior probabilidade de cometer abusos do que qualquer outra pessoa, e ter uma doença mental nunca é uma desculpa para abusos.

Sinais de abuso narcisista

O abuso narcisista é apenas um tipo de abuso, e nem todo mundo rotulado como narcisista é necessariamente um abusador.

No entanto, o abuso narcisista partilha sinais de alerta semelhantes com outros comportamentos abusivos, incluindo abuso físico e emocional.

Controle

Em alguns casos, os padrões de controle resultam em comportamentos de perseguição e violência.

Os abusadores muitas vezes tentam controlar as suas vítimas, por meio da restrição do que ela veste, com quem passa tempo ou gasta dinheiro.

Alguns tipos de narcisismo que envolvem grandiosidade, ou uma reivindicação de poderes especiais, podem levar a violência grave quando associados a um elevado sentimento de raiva.

Gaslighting e censura

Gaslighting é uma forma de abuso e manipulação emocional que faz com que você questione sua realidade.

O agressor distorce os fatos ou usa suas próprias palavras contra você, de modo que você questione sua própria compreensão da situação.

Ele pode tentar controlar o que você diz ou até mesmo o que pensa, ou ameaçar e puni-lo por falar contra a vontade dele.

Ele nega coisas que você sabe que são verdadeiras ou dita seus próprios sentimentos para descartar o que você disse sobre suas experiências.

Em alguns casos, como acontece com o abuso infantil, a vítima fica mais sintonizada com os sentimentos e percepções do agressor do que com os seus próprios.

Isolamento social

O isolamento é uma tática comum dos abusadores, que a utilizam para garantir que o seu sentido de controle não seja ameaçado ou perturbado por influências externas.

Não é incomum que os abusadores se tornem violentos se você quebrar as “regras” de isolamento que eles impuseram.

Pessoas narcisistas afastam suas vítimas de amigos, hobbies e outras fontes de bem-estar para torná-las mais dependente do agressor.

Ao mesmo tempo, o isolamento mantém as vítimas presas.

Se não puderem trabalhar, ver a família, sair de casa ou ter acesso a um telefone, ficarão vulneráveis e à versão da realidade do agressor.

É importante lembrar que, mesmo na ausência de abuso narcisista, o isolamento social pode contribuir para a depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental.

Falta de limites e invasões de privacidade

Um sinal precoce de abuso é a falta de limites.

Alguém que se insere em sua vida muito rapidamente, exalando charme e enchendo você de atenção e presentes, pode eventualmente se tornar controlador ou abusivo.

Na verdade, muitos profissionais identificam estas relações rápidas como um sinal clássico de potencial abuso narcisista.

À medida que a relação avança, o agressor pode rastrear o seu paradeiro, consultar as suas redes sociais ou violar de outra forma o seu sentido de privacidade.

Esses comportamentos dão ao narcisista uma sensação de controle e uma forma de intimidar você.

Ameaças e abuso verbal

Xingamentos, menosprezo, gritos e tratamento silencioso são formas de abuso verbal.

Esse “tratamento silencioso” é uma forma de retenção, um comportamento manipulador em que uma pessoa retira sua atenção, carinho ou comunicação como forma de puni-lo e fazer com que você se sinta condenado ao ostracismo.

Os ataques verbais se transformam em ameaças, incluindo as pessoas e coisas que você ama.

Às vezes, um agressor ameaça se machucar como forma de controlá-lo.

Ciclo de abuso narcisista

Alguns psicólogos falam sobre um ciclo de abuso narcisista ou um ciclo de abuso de forma mais ampla.

Isto é útil para algumas pessoas, que conseguem reconhecer um padrão na sua própria experiência com um agressor.

Também pode ajudá-lo a saber o que os narcisistas fazem às suas vítimas.

Veja como pode ser um ciclo de abuso:

Idealização

No início do relacionamento, o agressor parece um parceiro ideal. Muitas vezes são até sedutores.

O agressor parece estar apaixonado pela vítima e a futura vítima sente que encontrou o parceiro ideal.

Desvalorização

Nesta fase começam os sinais de alerta e o comportamento abusivo.

Muitas vezes isso se inicia lentamente, com comportamento controlador ou ciumento, como ficar bravo ao ver amigos.

Posteriormente pode evoluir para o gaslighting, abuso verbal e possível violência.

Rejeição

Em última análise, o agressor descarta o seu parceiro.

Muitas vezes isso acontece porque o parceiro pediu um acordo ou compreendeu que o narcisista não estava disposto a oferecer.

Consequências do abuso emocional

Ser vítima de abuso emocional, incluindo abuso narcisista, pode ter efeitos a curto e longo prazo na sua saúde.

As pessoas que sofreram manipulação e abuso sentem-se confusas e culpam-se pelo comportamento do parceiro.

Mesmo após o término de um relacionamento, ser vítima de abuso emocional pode dificultar a confiança nos parceiros em relacionamentos futuros, ou levar as pessoas a permanecerem em relacionamentos prejudiciais.

Os efeitos comuns do abuso emocional incluem:

• Vergonha;
• Ansiedade;
• Culpa;
• Sentimentos de impotência;
• Confusão;
• Perda de autoestima;
• Assumir a culpa pelo comportamento dos outros.

Palavras finais

O abuso narcisista é o abuso emocional perpetrado por alguém que é narcisista.

Pessoas com Transtorno de personalidade narcisista (NPD) carecem de empatia e precisam de admiração constante.

Esses abusadores muitas vezes se comportam dentro de padrões específicos que causam danos a outras pessoas, incluindo parceiros de vida e colegas de trabalho.

Portanto, conhecer esses padrões vai ajudá-lo a evitar ou a se curar de um relacionamento abusivo.

Lembre-se de que doenças mentais, incluindo o narcisismo, não são desculpa para abuso, e muitos abusadores não têm doença mental.