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Como é o pedido de desculpas do narcisista?

O pedido de desculpas do narcisista geralmente soa como: “lamento que você se sinta assim” ou “sinto muito se você me entendeu mal”.

Este conteúdo não foi escrito por inteligência artificial.
Assim, você tem garantia de que ele possui qualidade, precisão e originalidade.


Ao contrário das desculpas genuínas que envolvem o reconhecimento do erro e uma intenção sincera de fazer as pazes, as desculpas do narcisista carecem de sinceridade, e são frequentemente utilizadas como uma ferramenta para manipular ou controlar uma situação.

Ele é esquivo, reformula a situação para parecer que é a vítima ou desvia a culpa para os outros e seu pedido de desculpas geralmente soa como: “lamento que você se sinta assim” ou “sinto muito se você me entendeu mal”, de modo que a responsabilidade pessoal a sutil transferência de culpa acontece para o destinatário do pedido.

Um verdadeiro pedido de desculpas, por outro lado, tem a maioria ou todas as seguintes características:

  • Não contém condições nem minimiza o que foi feito;
  • Mostra que a pessoa que pede desculpas compreende e tem empatia pela experiência e pelos sentimentos da pessoa ofendida;
  • Mostra remorso;
  • Oferece o compromisso de evitar repetir o comportamento prejudicial no futuro;
  • Oferece-se para fazer reparações ou fornecer restituição quando apropriado.

Algumas coisas sobre as desculpas

Um narcisista raramente pede desculpas

O indivíduo narcisista não pode fazer nada de errado aos seus olhos. Por causa disso, não há necessidade de essa pessoa pedir desculpas por qualquer motivo.

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Com mais de 12 anos de experiência, já ajudei milhares de pessoas a superarem algum tipo de abuso narcisista.

Quando ele faz algo errado, normalmente a culpa é de outra pessoa.

Sempre há uma razão válida na mente dele para explicar por que as palavras foram ditas ou as ações foram realizadas.

Além disso, a culpa e o arrependimento são vistos como sinais de fraqueza.

Uma simples formalidade

Para conseguir o que deseja ou para se adequar às normas sociais e evitar ser exposto, o narcisista é altamente perspicaz para captar sinais e seguir o que é considerado uma norma.

Ele até verbaliza expressamente que sabe que você espera um pedido de desculpas. Ele sabe com certeza quando disse ou fez algo que outros consideram errado.

Nesses casos, você pode até receber um pedido de desculpas, mas geralmente será formulado com muito pouco significado.

O pedido pode não ser verbal

Como a pessoa narcisista não sente arrependimento, ela pode não sentir necessidade de um pedido de desculpas.

No entanto, se esse indivíduo sentir que perderá o suprimento narcisista, ele aceitará que algum tipo de reparação é necessário, como um presente.

Em muitos desses casos, é provável que você aceite o presente porque já sabe muito bem que não receberá o pedido de desculpas que merece.

Na verdade, você pode considerar isso como a forma de o narcisista se desculpar.

As desculpas são indiretas

Em vez de admitir especificamente um erro ou transgressão, o narcisista parecerá pedir desculpas pela forma como você encarou a situação.

Por exemplo, se desculpar por magoá-lo, mas na verdade é porque você é muito sensível, entendeu mal a situação ou alguma outra desculpa que, de forma indireta, coloca a culpa de volta em você.

Esse tipo de pedido normalmente soará como: “Lamento que você tenha interpretado as coisas dessa maneira”.

O pedido nunca é sincero

O narcisista pode aprender a dizer apenas as palavras que você deseja ouvir.

Você pode até notar expressões faciais ou gestos corporais que fazem o pedido de desculpas parecer real.

Isso ocorre porque ele está bem ciente de como deveria ser o pedido, especialmente se sentir que não teve sucesso ao oferecer desculpas no passado.

Porém, se você conhece os padrões de comportamento dessa pessoa ou olhar com atenção, notará discrepâncias quando comparado a um pedido verdadeiro.

As desculpas podem ser condicionais

Um pedido de desculpas condicional sempre é seguido por um “mas”.

Por exemplo, “Sinto muito por ter feito isso, mas não teria feito isso se fosse necessário se você não tivesse feito isso”.

Mais uma vez, esta tentativa tímida coloca o foco da culpa de volta em você pelo erro do narcisista.

É importante que você se lembre de que não controla o comportamento dele, portanto não deve assumir a culpa.

O pedido como uma forma de não perder você

Se você tem sido uma excelente fonte de suprimento para o narcisista, ele fornecerá um pedido de desculpas sincero para não perdê-lo ou para reconquistá-lo, caso já tenha partido.

Essas desculpas geralmente vêm acompanhadas de promessas de mudança. É mais provável que você ouça isso durante os estágios iniciais do love bombing.

Como é um verdadeiro pedido de desculpas?

Um verdadeiro pedido de desculpas consiste em a pessoa admitir seu erro, lamentar genuinamente por ter magoado você e não cometer o comportamento errado novamente.

Isso leva à mudança e ao crescimento no relacionamento. Em última análise, o narcisista não quer mudar e nem sente necessidade de mudar a sua forma de ser.

Ao receber um pedido de desculpas de um narcisista, é vital que você deixe as ações dessa pessoa falarem mais alto do que suas palavras.

O impacto do pedido de desculpas

O impacto do pedido de desculpas do narcisista é confuso e frustrante para quem o recebe.

Como elas carecem de remorso genuíno e servem para desviar a culpa, elas fazem com que o destinatário se sinta ignorado e invalidado.

O pedido também serve para manter o controle e manter o destinatário em um ciclo de manipulação e abuso.

Além disso, o ciclo repetido de ofensas seguido por desculpas vazias leva a um fenômeno conhecido como “fadiga do pedido de desculpas”.

Com o tempo, o destinatário perde a confiança na palavra do narcisista, sente exaustão emocional ou até mesmo tem uma sensação de desesperança quanto à possibilidade de uma mudança genuína.

‍Lidando com pedido de desculpas

Lidar com o pedido de desculpas do narcisista requer uma avaliação cuidadosa.

Compreender os padrões e reconhecer a falta de sinceridade é o primeiro passo. Manter limites pessoais também é vital para evitar que as táticas manipulativas causem danos.

É fundamental lembrar que todos têm o direito de se sentir respeitados e ouvidos.

Se as desculpas repetidamente carecem de sinceridade e resultam em comportamento desrespeitoso contínuo, buscar o apoio de um amigo, familiar ou profissional de confiança pode ser benéfico.‍

Exemplos de pedido de desculpas

Aqui estão os pedidos de desculpas do narcisista mais comuns usadas por narcisistas:

Eu só estava…

Minimizar as desculpas faz com que o comportamento prejudicial pareça inofensivo ou praticado por uma boa causa.

Lamento que você…

Essas desculpas vazias colocam o ônus sobre a pessoa que foi ferida como o problema.

Sinto muito se…

Desculpas condicionais não chegam a ser um pedido de desculpas completo, sugerindo apenas que algo pode ter sido prejudicial. Tais declarações não contêm um pedido de desculpas real. Eles implicam que o caso está encerrado.

Eu provavelmente…

Essas desculpas minimizam qualquer dano causado, oferecendo uma postura modesta sem assumir as consequências.

Você sabe que eu…

Isso implica que você não deve ficar chateado ou tentar dissuadi-lo de seus sentimentos.

Acho que…

Isso sugere a necessidade de um pedido de desculpas, mas na verdade não o oferece.

Vou me desculpar se…

Os narcisistas são transacionais. Estas não são desculpas limpas e oferecidas gratuitamente, mas tentativas de tomar uma coisa por outra.

Disseram-me para…

Esses pedidos de desculpas sugerem que a pessoa está se desculpando apenas porque alguém sugeriu isso. Você fica se perguntando se o narcisista ainda acredita que fez algo errado.

Sinto muito, mas…

Desculpas imediatas podem ser piores do que nenhum pedido de desculpas, pois acrescentam um insulto à ofensa original.

Todas aquelas vezes…

Desculpas gerais como essas procuram limpar a sujeira, mas não oferecem nenhuma indicação de que um narcisista tenha alguma ideia do que ele ou ela disse ou fez de prejudicial.

Já chega…

Seja em palavras ou em tom, tais desculpas relutantes não oferecem cura. Elas podem até parecer ameaças.

Perguntas frequentes


Quais são as características de um pedido de desculpas?

O pedido de desculpas de um narcisista é frequentemente caracterizado por manipulação e falta de remorso genuíno.

Pode incluir transferência de culpa, minimizar o impacto das suas ações ou dar desculpas, em vez de assumir total responsabilidade pelo seu comportamento.

Por que ele pede desculpas?

Os narcisistas podem pedir desculpas por vários motivos, mas raramente por remorso genuíno.

Eles podem pedir desculpas para recuperar o controle, manter sua imagem ou porque consideram isso um passo necessário para conseguir o que desejam.

Ele pode pedir desculpas sinceras?

Embora não seja impossível, é altamente improvável.

Os narcisistas normalmente carecem de empatia, o que torna difícil para eles compreender e pedir desculpas sinceramente pelos danos que causaram.

Como posso saber se o pedido é genuíno?

Um pedido de desculpas genuíno envolve reconhecer o erro, expressar remorso e fazer reparações.

Se o pedido estiver centrado em seus sentimentos, desviar a culpa ou incluir desculpas, provavelmente não será genuíno.

O que devo fazer quando ele pede desculpas?

É importante se proteger emocionalmente.

Reconheça o pedido de desculpas, mas lembre-se de que as ações falam mais alto que as palavras. Procure mudanças comportamentais consistentes e positivas para determinar se o narcisista está realmente tentando melhorar.

O pedido significa que ele mudará?

Infelizmente, um pedido de desculpas de um narcisista não indica necessariamente vontade de mudar.

Os narcisistas muitas vezes lutam com a autorreflexão e o crescimento pessoal devido à falta de empatia e ao senso inflado de auto-importância.

O que é um pedido de desculpas ‘sem desculpas’?

Um pedido de desculpas sem desculpas, frequentemente usado por narcisistas, é uma declaração que soa como um pedido de desculpas, mas não expressa remorso real nem admite responsabilidade.

Muitas vezes inclui frases como “Lamento que você se sinta assim”, que transferem sutilmente a culpa para o destinatário do pedido de desculpas.

Por que me sinto insatisfeito com o pedido de desculpas?

Provavelmente porque o pedido carece de sinceridade e não reconhece seus sentimentos ou o dano causado.

Os narcisistas se concentram em suas próprias experiências e sentimentos, fazendo com que você se sinta desconhecido e invalidado.

Pensamentos finais

O pedido de desculpas do narcisista, velado na manipulação e na falta de remorso genuíno, causa confusão significativa e turbulência emocional para aqueles que o recebem.

Livre-se do narcisismo em sua vida!

Psicólogo Emilson Silva com camisa roxa e rindo

Com mais de 12 anos de experiência, já ajudei milhares de pessoas a superarem algum tipo de abuso narcisista.

Para pedir desculpas, é preciso ouvir honestamente o que aconteceu do ponto de vista da outra pessoa e como isso a afetou.

Mas, os narcisistas tendem a não estarem interessados ​​em ouvir os outros, especialmente se o assunto for algo que possam ter feito de errado.

Ao compreender as suas características e impactos será possível proteger melhor o seu bem-estar emocional e lidar com as interações complexas com mais clareza e confiança.


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