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O que dizer quando você terminar a relação com um narcisista?

O que dizer quando você terminar a relação com um narcisista?

Este conteúdo não foi escrito por inteligência artificial.
Assim, você tem garantia de que ele possui qualidade, precisão e originalidade.


Chegou o momento em que você não consegue mais tolerar os efeitos tóxicos de estar com um narcisista e decide que quer ir embora?

Terminar a relação com ele nunca é tão simples quanto um relacionamento saudável.

Você será empurrado e puxado em todas as direções enquanto ele repele sua intenção de partir, mas – há esperança.

Quanto menos, melhor!

O narcisista adora usar suas palavras contra você, então quanto menos disser, menos munição ele terá para usar.

Limite-se ao mínimo possível e não revele muita emoção. Portanto, permanecer calmo e com o mínimo a dizer é a única maneira de fazer isso.

Diga que você não tem um plano

Se você tiver um plano, pode ter certeza de que o narcisista criará o seu próprio em retaliação.

Livre-se do narcisismo em sua vida!

Psicólogo Emilson Silva com camisa roxa e rindo

Com mais de 12 anos de experiência, já ajudei milhares de pessoas a superarem algum tipo de abuso narcisista.

Se planejar sair com alguém, ele se interporá entre vocês e forçará o conflito enquanto permanece como a “parte inocente”.

Deixar um narcisista saber o que você fará a seguir é um convite aberto para ele arruinar tudo.

Terminar um relacionamento sinaliza o início de um novo capítulo, então se você quiser dedicar algum tempo para se aprimorar, ver mais amigos, começar novos hobbies, não diga que você tem planos para o futuro.

“Não há esperança de reconciliação”

Dizer à um narcisista que você o está deixando vai desencadear todas as inseguranças existentes dentro dele (e acredite, há muitas ). Isso vai desencadear a fúria narcisista.

Isso inclui culpar você publicamente, espalhar seu nome em uma campanha difamatória, dizer à sua família e amigos que você era o problema – a lista é infinita.

Dizer-lhe diretamente que não há esperança de reconciliação ainda trará estas consequências prejudiciais, mas você está colocando um “ponto final”.

Não há vírgula quando se trata de narcisismo.

Sua decisão está tomada, não há como voltar atrás ou tentar novamente, e isso deve ser dito de forma clara e concisa.

“Por favor, não entre em contato comigo”

O “não contato” que deve ocorrer após o término com um narcisista precisa ser explicado.

Ele vai ouvir? Provavelmente não. Mas, lembre-se de com quem você está lidando: alguém sem limites e sem preocupação com seus desejos.

Você descobrirá que ele tentará entrar em contato várias vezes após um rompimento.

Mesmo quando as coisas ficarem calmas e você achar que ele seguiu em frente, o narcisista aparecerá por mensagem de texto ou e-mail, ou até com um pedido de amizade nas redes sociais.

Portanto, diga-lhe com firmeza que você não quer ouvir falar dele e dê-lhe a mesma resposta.

A vida só melhora quando você o eliminar completamente.

Seja claro – “Eu não quero mais isso”

Se um narcisista sentir sua incerteza, ele se aproveitará isso.

Você precisa se libertar dessa experiência tóxica, deixando o mais claramente possível que não deseja mais estar no relacionamento.

Ele não vai gostar, mas lutar contra isso é problema dele, não seu.

Livre-se do narcisismo em sua vida!

Psicólogo Emilson Silva com camisa roxa e rindo

Com mais de 12 anos de experiência, já ajudei milhares de pessoas a superarem algum tipo de abuso narcisista.

Haverá resistência em estabelecer limites firmes para se proteger no rompimento com um narcisista, mas se você já sabe disso, pode se preparar antecipadamente.

Diga que você não tolerará a inversão de culpa

Os narcisistas dissimulados são especialmente bons em fazer pessoas inocentes se sentirem culpadas.

Se você namorou um, se lembrará de todas as vezes que ele o derrubou e fez com que pedisse desculpas, mesmo sem saber os motivos.

Deixá-lo saber que você não vai tolerar uma inversão de culpa o colocará um passo à frente do jogo.

Isso o torna consciente de seu conhecimento sobre as táticas narcisistas. Sim, ele pode tentar, mas não, não vai funcionar.


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