Relacionamento aberto é um termo amplo que descreve um acordo, permitindo entre parceiros estabelecidos, conexões românticas ou sexuais adicionais. Há uma grande variabilidade no que é aceitável para explorarem.
Ele também se referem àquele estilo de vida que explora encontros com outros casais ou solteiros e/ou participa de eventos ou festas que incentivam o jogo sexual. Alternativamente, relacionamento aberto refere-se a a exploração, por ambos os membros de um casal, de experiências sexuais fora da díade.
O casal pode ter uma política de “não contar” sobre essas experiências, ou pode gostar de descrever suas aventuras um para o outro, de modo a aumentar sua própria conexão sexual.
Relacionamento aberto e o poliamor
O termo relacionamento aberto também é usado para descrever o poliamor, um tipo de não-monogamia ética que enfatiza relacionamentos profundos e íntimos com mais de um parceiro romântico.
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Ao contrário do poliamor, na relação aberta os parceiros estabelecidos se consideram romanticamente monogâmicos, colocando seu relacionamento hierarquicamente acima de outras conexões. O casal evita vínculos românticos e emocionais com novos parceiros em favor de experiências sexualmente focadas, juntos ou separados.
Relacionamentos abertos funcionam?
Relacionamentos abertos funcionam somente se ambos estiverem interessados. É importante que esses casais tenham conversas honestas sobre por que desejam abrir um relacionamento, e certifiquem-se de que o estão fazendo pelos motivos certos. Esse tipo de relacionamento é menos bem-sucedidos se um dos parceiros não estiver animado com a situação, ou se houver falta de comunicação.
Tipos de relacionamentos abertos
Há várias subcategorias de relacionamentos abertos. Os principais tipos de relacionamentos abertos incluem:
Swinging
Envolve casais que frequentam festas e participam de atividades sexuais com uma ou mais pessoas. Essas interações são puramente físicas e terminam após o encontro sexual;
Casamento aberto
Descrevem casais em que um ou ambos procuram parceiros sexuais adicionais, mas que também podem se tornar parceiros românticos. Há apego emocional e intimidade;
Poliamor
Baseado na não-monogamia, onde as pessoas têm múltiplos parceiros sexuais e/ou românticos. Esses parceiros podem estar comprometidos com o relacionamento aberto do poliamor.
Quais são os benefícios do relacionamento aberto?
Alguns dos benefícios de um relacionamento aberto incluem:
- Empoderamento sexual e aumento da confiança;
- Capacidade de explorar experiências sexuais com mais de um gênero;
- Energia sexual aprimorada no relacionamento principal;
- Desenvolver habilidades para lidar com emoções complicadas e se comunicar de forma mais eficaz.
Quais são as desvantagens do relacionamento aberto?
Perigos e armadilhas de um relacionamento aberto incluem:
- DSTs e outros riscos para a saúde física;
- Ciúmes e insegurança;
- Dano na confiança em seu relacionamento principal;
- Muito tempo dedicadas à gestão dos relacionamentos e comunicação.
O relacionamento aberto é para você?
Relacionamentos abertos de qualquer tipo exigem uma base segura com seu parceiro. Eles exigem autoconsciência, habilidades emocionais de alto nível e a capacidade de construir uma confiança profunda em seu relacionamento, de modo a resistir a momentos de vulnerabilidade.
Uma base segura em um relacionamento significa:
- Sentirem-se emocionalmente e fisicamente seguros um com o outro;
- Estarem confortáveis com a independência, a autonomia pessoal e a auto-diferenciação;
- Níveis de conflito relativamente baixo, com poucos ou nenhum incidente de escalada verbal ou rupturas significativas na conexão;
- Ter habilidades para se autorregular emocionalmente;
- Confiar um no outro, serem honestos e aderirem a quaisquer acordos que fizerem juntos;
- Terem uma conexão sexual satisfatória;
- Comunicarem-se um com os outros, de forma honesta, sobre suas emoções;
- Ter uma visão compartilhada de como o relacionamento aberto melhorará suas vidas.
Enquanto alguns casais optem por abrir o relacionamento quando estão emocionalmente e/ou sexualmente insatisfeitos, é importante primeiro curar-se. Abrir um relacionamento para encontrar segurança emocional raramente funciona com sucesso.
Como falar com seu parceiro sobre o relacionamento aberto?
Considere uma conversa estruturada e seja direto nos seus objetivos.
Não é incomum que a sugestão de um relacionamento aberto provoque medo, confusão e uma suposição de que você não se importa mais com o outro. Para evitar mágoa e falta de comunicação, deixe-o saber que você tem algo sério para discutir, dedicando um tempo para estarem profundamente presentes um com o outro.
Comece com os pontos positivos
Fale sobre como você ama seu relacionamento e o que não quer mudar. Esclareça que não irá a lugar nenhum, e que isso não seria um rebaixamento para o seu relacionamento;
Seja claro sobre o que você quer
Diga qual é sua visão sobre abrir o relacionamento, deixando espaço para que o outro faça perguntas e postule seus próprios pensamentos e ideias;
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Não tenha pressa
Seu parceiro não concordará em embarcar em algo tão aventureiro se não tiver tempo para processar completamente o que você está pedindo, e se sentir seguro na decisão. Embora você esteja pensando nessa conversa há algum tempo, o assunto é novo para o seu parceiro;
As regras comuns para um relacionamento aberto
Esclarecer as regras antes da abertura ajudarão bastante a reduzir o risco de falhas de comunicação e a necessidade de reconstruir a confiança posteriormente.
Todo casal precisará determinar suas próprias regras e diretrizes. Algumas regras a serem consideradas incluem:
- Qual nível de atividade sexual é aceitável? Por exemplo, sexo com penetração é permitido?
- É permitido envolver-se sexualmente sozinho, sem o parceiro presente?
- Fazer sexo com outro, várias vezes, ou de forma contínua é aceitável?
- Vocês querem conhecer ou conversar com os parceiros um do outro?
- Com que gênero(s) é permitido a exploração sexual?
- Sexo sem proteção é permitido?
- Há restrições quanto ao uso de substâncias durante os encontros sexuais?
- As experiências sexuais devem ser divulgadas um ao outro? Em caso afirmativo, quando essas experiências devem ser compartilhadas? Quanta informação você quer saber? O objetivo de compartilhar informações é melhorar sua conexão sexual, entender o risco pessoal ou algo completamente diferente?
- Que profundidade de relacionamento com outros é permitida?
Contudo, tente não se tornar muito rígido em suas regras. Concentre-se em uma visão compartilhada de como você espera que um relacionamento aberto melhore a conexão e promova o crescimento pessoal.
Com que frequência você deve avaliar seu relacionamento?
Avaliações regulares são cruciais para o sucesso de um relacionamento aberto.
Avaliações semanais ou mesmo diárias são valiosas, independentemente de novas experiências sexuais terem ocorrido. Elas darão à você a chance de expressar medos e preocupações, e aumentar sua visão compartilhada de um relacionamento aberto.
A comunicação aberta com parceiros secundários também é importante, principalmente se estiver em uma estrutura de relacionamento poliamorosa ou não hierárquica. Isso ajuda a reduzir a triangulação que acontece quando se faz uma solicitação que afeta outro parceiro e sem a participação dele na discussão.
No entanto, também é crucial que haja tempo reservado para uma comunicação honesta entre você e seu parceiro. Cuidar de um relacionamento estabelecido, com atenção direta e pedidos claros, vai ajudá-lo a continuar se sentindo positivo e emocionalmente conectado.
A comunicação é a chave para um relacionamento aberto bem-sucedido.
Se você não tiver certeza de como fazer uma avaliação produtiva com seu parceiro ou parceiros, tente isto:
Estabeleça brevemente o que espera discutir
Nomeie os itens para que as expectativas estejam claras. Se parecer que há muito o que falar no tempo que reservou, priorize os itens, e deixe para depois os tópicos adicionais;
Estabeleça as expectativas de comunicação antes da avaliação
Utilize as “declarações do eu” e identifique suas emoções ao falar, principalmente sobre qualquer coisa que tenha peso emocional. Fale de um lugar emocionalmente fundamentado e faça pedidos claros sobre o que você quer. Peça ao(s) seu(s) parceiro(s) que reflitam sobre o que ouviram e peça esclarecimentos, se necessário;
Reconecte-se antes de terminar
Verifique se todos os itens foram abordados de maneira satisfatória. Caso contrário, defina um horário futuro para voltar ao assunto. Aproveite o tempo para se abraçarem, respirarem e se conectarem antes de encerrar a discussão.
Sinais de problema em um relacionamento aberto
Existem questões importantes para pensar e considerar à medida que segue o caminho para um relacionamento aberto.
Os limites do relacionamento aberto são desafiadores: um parceiro pode começar a sentir ciúmes, ou um terceiro querendo satisfazer suas próprias necessidades.
O ciúme é esperado em um ambiente onde a monogamia é a norma, já que grande parte da nossa sociedade vive por um padrão monogâmico. Por isso é importante verificar frequentemente como você e seu parceiro estão se sentindo no relacionamento aberto.
Livre-se do narcisismo em sua vida!
Com mais de 12 anos de experiência, já ajudei milhares de pessoas a superarem algum tipo de abuso narcisista.
É preciso muita força para ter essas conversas, mas é importante tê-las.
Considerações finais sobre relacionamento aberto
Se você está considerando um relacionamento aberto, mas não sabe por onde começar, é interessante entrar em contato com um Psicólogo especializado em relacionamentos.
Um habilidoso Psicólogo de casais vai ajudar você e seu parceiro a decidir se abrir o relacionamento é adequado, além de facilitar as conversas para garantir estejam de acordo sobre o que tudo isso implica.
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