Você é sozinho ou solitário?

Homem sentando em uma pedra e admirando o mar

Categoria: Solidão

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Importante: este artigo é meramente informativo e insuficiente para um diagnóstico definitivo. Sendo assim, é recomendado agendar uma consulta sobre seu caso em particular.

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Você é sozinho ou solitário? Cada vez mais pessoas estão escolhendo ficarem solteiras e morando sozinhas. Com tanta preocupação com a solidão, nunca foi tão importante entender a diferença entre:

  • Solitude: que as pessoas buscam e apreciam e;
  • Solidão: que causa dor e sofrimento.

Solitário é alguém que prefere ficar sozinho. Viver sozinho pode ser uma coisa boa ou ruim, depende de como você se tornou uma pessoa solitária. Se você se tornou solitária porque gosta e ama ser assim, então está tudo bem.

Leia também:  Como lidar com a solidão e melhorar sua saúde mental?

Por outro lado, se você é um solitário porque, digamos, um cônjuge tenha falecido, isso pode ser mais difícil, embora algumas pessoas pensem que ao se tornarem viúvas, continuar sozinho seja a única alternativa.

O problema da solidão está nas situações de rejeição, ostracismo e, particularmente, ostracismo crônico. Particularmente entendo que isso seja um ingrediente perigoso para uma profunda raiva e potencial para a violência.

Mas sabe o que é realmente interessante? Se você entrar no Google e digitar “solidão”, provavelmente receberá dezenas de milhares de resultados. No entanto, os resultados referentes as pessoas que escolheram ficar sozinhas ou não está ausente.

Com isso não sabemos se as pessoas que escolhem ficar sozinhas ou que saboreiam a solidão obtêm algum benefícios restaurativo. Também não sabemos se elas são propensas a alguns dos mesmos riscos negativos que a literatura geral sobre a solidão insiste em dizer.

Leia também:  Por que você se sente sozinha no seu relacionamento?

Agora imagine se tentássemos forçar todo mundo a conviver com outras pessoas, porque pensamos que de alguma forma isso curaria a solidão? Seria realmente benéfico?

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Antigamente as pessoas mais velhas costumavam dizer que, quando ficassem viúvas, voltariam a morar com os filhos ou em alguma residência de longa permanência.

Porém, nos dias de hoje, tal afirmação não é mais verdadeira. Cada vez mais as pessoas optam por viverem sozinhas.

Parece que essas pessoas estão fazendo uma escolha, e precisamos tomar cuidado para não demonizar as pessoas que vivem sozinhas, ou mesmo pensando que elas são coitadinhas.

Muitas destas pessoas podem encontrar outras pessoas com quem conviver, mas nem sempre é o que elas querem fazer.

Leia também:  Por que estamos tão solitários?

O problema de estigmatizar pessoas que vivem sozinhas é que muitas vezes elas acabam se casando com quem realmente não consideram que seja a pessoa certa.

Elas acabam ficando na pior das solidões: aquela que você sente mesmo quando há alguém deitado bem ao seu lado.

Existem muitas maneiras de se viver na sociedade contemporânea. E estar sozinho não é o mesmo que estar solitário. São duas coisas distintas, e é necessário saber a diferença entre elas.

E você? É uma pessoas sozinha ou solitária? Se preferir, pode também aprender a como fugir da solidão.

Sobre o autor: Emilson Lúcio da Silva

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Autor: Psicólogo Emilson Lúcio da Silva

Emilson Lúcio da Silva é Psicólogo desde 2012. Ele possui o título de especialista pelo Conselho Federal de Psicologia e é reconhecido como uma autoridade na área de saúde mental.

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