Os sinais de que você será vítima de um descarte narcisista

Uma pessoa descartando uma casca de banana no lixo

Categoria: Narcisismo

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Importante: este artigo é meramente informativo e insuficiente para um diagnóstico definitivo. Sendo assim, é recomendado agendar uma consulta sobre seu caso em particular.

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O descarte narcisista é um termo usado para descrever um padrão de comportamento comum em relacionamentos com pessoas narcisistas. Esse tipo de comportamento ocorre quando ele decide terminar o relacionamento de forma abrupta e sem qualquer consideração pelos sentimentos ou bem-estar da outra pessoa.

Você se tornará vítima do descarte narcisista quando basicamente já estiver morto para ele, independentemente do quão conectados vocês dois estejam.

Quando o narcisista decide que não está mais obtendo o suprimento narcisista necessário do relacionamento, ele optará pelo descarte narcisista. Nesse momento, ele geralmente se afasta abruptamente, sem dar qualquer explicação ou consideração pelos sentimentos da outra pessoa.

De repente, você não terá mais tanto valor quanto antes, ainda que não tenha feito nada de errado. No entanto, os sinais do descarte narcisista nem sempre são óbvios. Na verdade, muitas pessoas se sentem totalmente pegas de surpresa depois que ele interrompe todo o contato.

Mas, se você prestar atenção, notará que o narcisista geralmente segue padrões previsíveis. Reconhecer esses padrões comportamentais vai ajudá-lo a determinar se o descarte narcisista vai acontecer.

Ele se tornou cruel

A crítica atinge o pico pouco antes do descarte final. De repente, parece que você não consegue fazer nada direito, é excessivamente sensível, causa todos os problemas e/ou é o problema no relacionamento.

Esse comportamento é uma forma de minar sua autoestima e fazê-lo questionar seus próprios sentimentos, também conhecido como gaslighting narcisista.

O narcisista ainda quer manter o controle sobre o relacionamento, no desejo de que você se sinta o mais mal possível antes de descartá-lo.

Ele desrespeita seus limites

É comum que o narcisista intensifique seu comportamento problemático pouco antes da fase de descarte, de modo que você fique tão farto a ponto de terminar o relacionamento. Assim, ele parecerá o mocinho e ganhará a simpatia dos outros.

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Ainda que você tenha estabelecido limites saudáveis ​​razoáveis, o narcisista agirá como se fosse totalmente restritivo. Uma vez que o descarte narcisista esteja próximo, ele vai parar de respeitá-lo completamente.

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Portanto, ele não tem interesse em respeitar seus limites e até ficará aparentemente emocionado ao receber uma reação tão negativa de você.

Ele se afastou de você

Lidar com alguém com transtorno de personalidade narcisista parece uma dinâmica de empurra e puxa. Em um momento ele te ama e te sufoca com carinho, no outro, está indiferente, distante e frio.

Mas, à medida que a fase de descarte narcisista se aproxima, ele para de se envolver com você. e não pergunta mais sobre o seu dia ou sentimentos. Se vocês moram juntos, parecerá que são como colegas distantes de quarto.

Ele parece se importar

Embora o narcisista careça de empatia, alguns exibem empatia cognitiva, parecendo se interessar por sua vida. No entanto, essa falsa empatia só serve para manter a imagem de um bom relacionamento.

À medida que o descarte narcisista se aproxima, ele para de se esforçar pelo relacionamento, e aparenta se importar com o que você está fazendo ou como está se sentindo.

Mas, nesse ponto, você já foi substituído por um novo relacionamento ou uma nova fonte de suprimento. Se um narcisista tipicamente ciumento não parece mais preocupado com o seu paradeiro, então é porque ele já mudou emocionalmente.

Ele não tenta mais te controlar

O narcisista depende do controle para ter uma sensação de poder em seus relacionamentos românticos. Mas, isso só é aplicável quando ele quiser permanecer conectado ao parceiro. Se estiver planejando um descarte narcisista, ele não se importará mais.

Como resultado, você sentirá uma nova sensação de liberdade. Mas, isso não significa que ele está sendo gentil.

Ele nega o que está acontecendo

O narcisista sempre quer estar um passo à frente de todos, então assim que souber que você está atrás dele, mudará de tática.

Portanto, se você o confrontar sobre uma mudança de comportamento, ele negará ou vai culpá-lo por fazer algo errado e mudar a si mesmo.

Ele fala sobre terminar o relacionamento

O relacionamento com um narcisista é volátil, então preste atenção se ele começar a falar em terminá-lo. Isso vai soar como: “não tenho certeza de quanto tempo mais vou aguentar isso”, ou, “não acredito que ainda tolero esse relacionamento”.

Estes são sinais de que haverá um descarte narcisista. Ele está essencialmente ensaiando os próximos passos diretamente com você.

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Ele coloca as pessoas contra você

O narcisista precisa se proteger durante a fase de descarte. Geralmente, ele se envolve em uma campanha de difamação para conquistar empatia e apoio de outras pessoas.

Não se surpreenda se ele causar um drama entre familiares e amigos. O narcisista é capaz de convencer as pessoas de que é a verdadeira vítima da dinâmica. E, infelizmente, essa estratégia funciona a seu favor.

É por isso que terminar com um narcisista resulta na perda de outros relacionamentos significativos.

Ele gasta muito tempo com outra pessoa

Quando um narcisista perde o interesse por alguém, ele não tenta revitalizar esse amor. Em vez disso, busca apoio e conforto em um novo relacionamento.

Isso desencadeia o estágio de love bombing com alguém novo, satisfazendo temporariamente sua necessidade de admiração narcísica contínua.

Ele demonstra sua verdadeira essência

A maioria dos narcisistas usa uma máscara, mesmo no relacionamento mais próximo. Ele faz isso para preservar sua autoimagem, e garantir que os outros o considerem bem. Mas, ao chegar próximo do descarte narcisista, todo o mascaramento termina.

O abuso narcisista atinge o pico neste ponto, pois ele para com todas as fachadas e revela verdadeiramente seu eu mais profundo e verdadeiro. Isso pode, é claro, ser aterrorizante para os entes queridos.

Ele fez outras mudanças

Mesmo que você não saiba se ele está com outra pessoa, o descarte narcisista irá acontecer se ele mudar repentinamente de aparência ou personalidade.

Ele pode, por exemplo, começar a ir à academia com mais frequência. Ou começar a gastar muito dinheiro sem dizer por quê.

Ele se torna mais passivo-agressivo

Se você está lidando com um narcisista oculto, por exemplo, espere que ele se torne ainda mais manipulador e passivo-agressivo ao atingir a fase de descarte narcisista. Às vezes, ele age como se nada estivesse errado, apesar de ser cruel ou indiferente.

Nesse ponto, a desvalorização é tão forte que o narcisista não se importará mais com o relacionamento. Com isso, ele também não se importa mais com suas necessidades ou sentimentos.

Ele invalida suas emoções positivas

Em relacionamentos saudáveis, ambas as pessoas experimentam felicidade genuína uma pela outra. Mas, esse não é o caso do narcisista. Ele geralmente se sente ameaçado quando os outros estão felizes, e detesta quando os outros estão tendo o sucesso que ele não está.

Quando o descarte narcisista estiver para acontecer, ele estará completamente desinteressado pelo seu bem-estar, ou se tornará malicioso e crítico quando algo bom acontecer em sua vida.

Perguntas frequentes sobre o descarte narcisista

O que desencadeia o descarte narcisista?

Existem algumas razões pelas quais o narcisista opta pelo descarte narcisista. Uma delas é a busca constante por novidades e emoções. O narcisista pode se cansar facilmente de um relacionamento e buscar a empolgação de um novo parceiro. Além disso, ele pode estar procurando por uma nova fonte de suprimento, alguém que lhe dê ainda mais admiração e adoração.

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O descarte narcisista também pode ser uma forma de controle e punição. O narcisista pode usar o descarte como uma maneira de mostrar poder sobre a outra pessoa, deixando-a emocionalmente abalada e vulnerável. Além disso, o descarte é uma forma de evitar confrontos ou responsabilidades, permitindo que o narcisista escape de qualquer consequência ou crítica.

Como superar o descarte narcisista?

Superar o descarte narcisista é um processo difícil, mas é possível. Aqui estão algumas estratégias que certamente ajudarão:

  • Reconheça o abuso;
  • Busque apoio emocional;
  • Cuide de si mesmo;
  • Estabeleça limites saudáveis;
  • Aprenda sobre narcisismo;
  • Pratique o autocuidado;
  • Seja paciente consigo mesmo.

O descarte narcisista é definitivo?

Alguns descartes são absolutamente definitivos. Isso acontece quando o narcisista não se beneficia mais do relacionamento. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a identificar se o descarte narcisista é permanente:

  • Ausência de remorso ou arrependimento;
  • Desvalorização constante;
  • Ignorar as tentativas de reconciliação;
  • Mudança de foco para um novo suprimento narcisista;
  • Falta de esforço para resolver problemas.

Todos os narcisistas descartam pessoas?

Embora a maioria descarte as pessoas, nem sempre é uma resposta automática. Se você fornecer um suprimento narcisista contínuo, ele provavelmente o manterá por perto até que algo melhor apareça.

Dito isto, alguns narcisistas permanecem casados ​​ou em certos relacionamentos indefinidamente. Infelizmente, isso prepara o terreno para um relacionamento abusivo e, embora ele possa ser perfeitamente feliz, isso não significa que você será.

Como o narcisista reage quando você aceita o descarte narcisista?

Mesmo que um narcisista tenha terminado com você, isso não significa que ele quer que você termine com ele. O narcisista prospera quando seus parceiros têm baixa autoestima, ou têm uma reação emocional intensa ao término do relacionamento.

Não responder é uma das melhores maneiras de desarmar um narcisista. Isso o tira do caminho e desencadeia uma raiva temporária. Para ele, a atenção negativa é melhor do que nenhuma atenção, então sua apatia o deixará incomodado.

Palavras finais

Em conclusão, o descarte narcisista é um padrão de comportamento comum em relacionamentos com pessoas narcisistas. Ele ocorre quando o narcisista decide terminar o relacionamento de forma abrupta e sem consideração pelos sentimentos da outra pessoa.

O descarte narcisista é extremamente doloroso para a vítima, deixando-a confusa e com a autoestima abalada. É importante buscar apoio para lidar com os efeitos emocionais desse tipo de comportamento.

Sobre o autor: Emilson Lúcio da Silva

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Autor: Psicólogo Emilson Lúcio da Silva

Emilson Lúcio da Silva é Psicólogo desde 2012. Ele possui o título de especialista pelo Conselho Federal de Psicologia e é reconhecido como uma autoridade na área de saúde mental.

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