Aprenda a reconhecer um mentiroso compulsivo

A mentira compulsiva é uma condição na qual um indivíduo mente cronicamente, sem nenhum benefício ou ganho óbvio. É difícil dizer a diferença entre mentira compulsiva e patológica, pois as duas compartilham alguns sintomas e motivações semelhantes.

No entanto, a mentira compulsiva ocorre quando os indivíduos sentem a necessidade de distorcer a realidade para encobrir, evitar sentimentos ou situações desconfortáveis. Ela muito difícil de ser superada sem uma intervenção adequada.

A mentira compulsiva vs a mentira patológica

Os termos “mentira compulsiva” e “mentira patológica” são frequentemente usados ​​de forma intercambiável. No entanto, atualmente, não há diferença entre esses termos. Por outro lado, há profissionais dentro da comunidade de saúde mental que classificam os termos como condições sutilmente diferentes.

A principal diferença entre mentira compulsiva e patológica está na motivação. As pessoas que mentem compulsivamente o fazem por medo ou ansiedade, enquanto as pessoas que mentem patologicamente o fazem para manipular ou enganar os outros.

Mentira compulsiva

A mentira compulsiva é diferente da mentira patológica, pois os compulsivos são movidos por uma necessidade inconsciente de distorcer a realidade, enquanto os mentirosos patológicos mentem por razões mais conscientes.

Sendo assim, a mentira compulsiva é o hábito de contar falsidades de forma descontrolada e sem segundas intenções. As pessoas nesta categoria se sentem mais à vontade contando mentiras do que dizendo a verdade. Elas mentem repetidamente sobre assuntos importantes e sem importância.

Podem até contar mentiras que prejudicam suas próprias reputações. Mesmo depois que suas falsidades são expostas, tem dificuldades em admitir a verdade.

Portanto:

• O mentiroso compulsivo distorce a verdade sobre tudo. Dizer a verdade é muito estranho e desconfortável, enquanto mentir parece certo;
• Ela geralmente se desenvolve na primeira infância, devido ao fato do mentiroso estar em um ambiente onde a mentira era necessária e rotineira;
• Muitos acham fácil evitar confrontos com a verdade, por isso se limitam a mentir;
• Pode ou não ter um transtorno mental. Normalmente, observa-se que pessoas com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtorno bipolar e transtorno de personalidade borderline recorrem à mentira compulsiva;
• Ele não é excessivamente manipulador e astuto, mas simplesmente mente por hábito;
• É mais fácil de ser descoberto porque suas histórias geralmente apontam contradições;
• Ele também é óbvio e exibe comportamentos clássicos de mentira, como evitar contato visual, suar, tropeçar em suas palavras ou divagar;
• Frequentemente mente sem motivo claro. Às vezes, sem nenhum benefício real, inventa mentira mais espontaneamente, não pensa muito e prefere contar o tipo de mentira que acha que as pessoas querem ouvir;
• Ele sabem a diferença entre realidade e mentira;
• Ele é mais propensos a admitir que está mentindo quando confrontado, embora isso não o impeça de continuar mentindo.

Mentira patológica

A mentira patológica geralmente envolve um motivo claro, como ganhar atenção, admiração, obter pena ou a ajuda de outras pessoas. Mesmo mentiras autodestrutivas fornecem alguma forma de gratificação interna.

As pessoas que mentem patologicamente misturam falsidades com verdade para tornar as mentiras mais críveis. Como tal, a mentira patológica é frequentemente considerada uma forma mais sutil de manipulação do que a mentira compulsiva. Ela envolve manipulação e exploração de outras pessoas para ganho pessoal ou monetário.

Portanto:

• É vista como um mecanismo de enfrentamento desenvolvido na primeira infância e frequentemente associado a genética ou algum outro tipo de transtorno de saúde mental, como um transtorno de personalidade antissocial. Pode ser que a mentira sirva para evitar algo traumático, como abuso;
• Um mentiroso patológico é orientado para um objetivo. Ou seja, ele conta mentiras para conseguir o que quer;
• Ele têm muito pouca consideração ou respeito pelos direitos e sentimentos dos outros;
• Ele é frequentemente considerado manipulador e astuto;
• Ele cria histórias extravagantes que são mantidas ou ajustadas ao longo do tempo, e muitas vezes acredita em suas mentiras ou têm um fraco controle sobre a realidade;
• É quase impossível pegá-lo em flagrante. Ele é um excelente mentiroso porque mente constantemente e inventa histórias desnecessariamente sendo, muitas vezes, extremamente difícil distinguir a verdade das declarações falsas;
• Ele sabe como ser confiante enquanto mente e usa seu traço de mentira patológica como um mecanismo de defesa;
• Se confrontado, ele age na defensiva e nunca admite que é mentiroso. Por fim, ele não tem apreço pela verdade.

Quais são as causas da mentira compulsiva?

A causa exata da mentira compulsiva ainda não é totalmente compreendida, mas acredita-se que esteja ligada a uma combinação de fatores psicológicos e ambientais. As causas comumente relatadas incluem:

• Necessidade de atenção ou aprovação de outras pessoas;
• Baixa autoestima;
• Culpa ou vergonha não resolvida;
• Desejo de evitar sentimentos desconfortáveis.

Em alguns casos, a mentira compulsiva também está associada a condições de saúde mental, como:

• Transtorno bipolar;
• Transtorno de estresse pós-traumático ou;
• Transtorno de personalidade borderline.

Além disso, é um comportamento que os indivíduos aprenderam do seu ambiente ou da sua família. As pessoas que crescem em lugares onde a falta de verdade é recompensada ou encorajada, desenvolvem a mentira compulsiva como forma de lidar com emoções ou situações difíceis.

Então, se uma comunidade não atribuir consequências firmes ou consistentes para a mentira, o mentiroso passa a acreditar que os benefícios da mentira superam os riscos. As mentiras também são um mecanismo de enfrentamento para traumas passados.

Apesar desses benefícios de curto prazo, a mentira compulsiva sempre sai pela culatra no longo prazo. Um mentiroso habitual pode sentir estresse extremo por manter o controle de suas falsidades, ou lutar para viver de acordo com suas próprias reivindicações. Quando suas mentiras forem expostas, seus relacionamentos ficarão prejudicados.

Existe tratamento disponível para a mentira compulsiva?

O tratamento geralmente envolve o acompanhamento psicológico por meio de terapia. Ela oferece a oportunidade de conversar aberta e honestamente com um Psicólogo sobre as motivações subjacentes por trás da mentira compulsiva.

O tratamento funciona melhor quando a pessoa reconhece sua condição. Se ela for forçada, é improvável que coopere. Idealmente é fundamental que ela acredite que a ajuda é necessária e faça um esforço sincero para mudar.

Quando uma pessoa mente para seu Psicólogo, o tratamento se torna mais difícil. Mesmo que ele identifique uma mentira, a pessoa pode se recusar a admitir sua desonestidade. Essa resistência serve como outra diferenciação entre mentira compulsiva e patológica. Ao tratar a mentira patológica, alguns Psicólogos descobrem que é benéfico abordar a mentira como um vício.

Sessões em grupo ou individuais também são benéficas no tratamento. Quando a mentira de uma pessoa interfere nos relacionamentos pessoais ou românticos, a terapia de casal se torna essencial. Estratégias de modificação de comportamento, como dramatização, também são usadas para promover mudanças e avaliar o progresso.

O primeiro passo no tratamento é identificar as causas subjacentes, que incluem problemas psicológicos ou um ambiente familiar disfuncional. Ao abordar essas causas, o indivíduo desenvolve maneiras mais saudáveis ​​de expressão e padrões de comunicação mais honestos.

Um Psicólogo vai ajudá-lo a descobrir a raiz do comportamento compulsivo e desenvolver estratégias para superá-lo. Com sua ajuda e um compromisso com a autorreflexão e a mudança, a mentira compulsiva será controlada com sucesso. A terapia ajuda no aprendizado de novas formas de se pensar e de se comportar, para que os padrões compulsivos sejam quebrados, bem como para criar hábitos mais saudáveis.

A introdução de mudanças no estilo de vida, como exercícios regulares, meditação e boa higiene do sono, também ajudam a reduzir a mentira compulsiva. Elas são recursos úteis para reduzir o estresse e melhorar a saúde mental em geral.

A medicação também pode ser usada para ajudar a reduzir comportamentos compulsivos, bem como distúrbios de saúde mental subjacentes, como ansiedade ou depressão. Certos medicamentos para ajudar a reduzir comportamentos compulsivos podem ser prescritos por um Psiquiatra.

Se você ou alguém que você conhece está lutando contra a mentira compulsiva, procure o apoio de amigos, familiares ou um profissional de saúde mental. Existem muitos tratamentos eficazes disponíveis que ajudam as pessoas a se libertarem da mentira compulsiva.

Lições sobre a mentira compulsiva

• A mentira compulsiva é uma condição na qual um indivíduo mente cronicamente sem nenhum benefício ou ganho óbvio;
• Ela difere da mentira patológica porque os mentirosos compulsivos são tipicamente motivados por necessidades inconscientes, e não por motivos conscientes;
• As causas da mentira compulsiva incluem a necessidade de atenção ou aprovação, baixa auto-estima, culpa, vergonha não resolvidas ou desejo de evitar sentimentos desconfortáveis;
• Com tratamento adequado, os mentirosos compulsivos aprendem a entender a causa raiz de seu comportamento e desenvolvem habilidades de enfrentamento mais saudáveis ​​para lidar com emoções difíceis.

Se você ou alguém que conhece mente compulsivamente, busque ajuda psicológica imediata. A mentira compulsiva é uma condição desafiadora, mas com tempo e esforço, pode ser tratada.