Como o homem se sente quando uma mulher o abandona?

Como os homens têm uma gama mais limitada de emoções após uma separação, eles geralmente reprimem esses sentimentos.

Contudo, os deixam transparecer em ataques de raiva ou ilusão, e atrapalham a própria capacidade de seguir em frente.

Além disso, os homens não estão preparados para lidar com seus sentimentos de maneira saudável, uma vez que a sociedade não os ensina a fazer isso.

Por exemplo, quando se sentem ameaçados ou impotentes, eles geralmente se retiram da situação. Isso vale tanto durante as discussões com a parceira quanto após o término do um relacionamento.

Os homens odeiam se sentir fora de controle, e fazem o que podem para impedir esses sentimentos.

Como o homem se sente após uma separação?

Homens são como um caldeirão borbulhante de emoções depois de um rompimento, e é ainda pior quando ele é o único que foi dispensado.

Eles, no entanto, por passarem mais tempo tentando ignorar suas emoções, também demoram mais para se curar.

Os cinco estágios emocionais pelos quais a maioria dos homens passa após uma separação:

1. Confusão: ele pode não entender o que deu errado, e só quer que as coisas voltem a ser como eram;
2. Raiva: é o único sentimento que os homens são encorajados a expressar, tornando-se o padrão quando se sentem magoado;
3. Orgulho: a maioria dos homens quer demonstrar que nada pode machucá-lo, mas por dentro, porém, eles estão chorando;
4. Sem esperança: quando a gravidade da situação finalmente se instala e o homem percebe que não há nada que possa fazer para controlar as coisas, ele fica sem esperança;
5. Otimista: com tempo e estratégias de enfrentamento saudáveis, eles se sentirão prontos para amar novamente

Como o homem age após uma separação?

Os homens fazem todo tipo de coisa depois de uma separação:

• Bebem demais;
• Se envolvem com outras mulheres todas as noites;
• Apenas sentam na frente da TV de mau humor;
• Fazem de tudo para tirar a separação da cabeça;
• Colocar a culpa na ex e;
• Uma minoria se concentra em melhorar a si mesmo.

A única coisa que pode ser dita é que eles se sentem impotentes quando alguém termina com eles.

Devido aos homens terem mais dificuldade em buscar apoio social, eles podem exibir alguns comportamentos estranhos pós-término.

Alguns são saudáveis, outros não, mas todos são fortes indicadores de que um homem está passando por um rompimento difícil:

• Ele está falando menos: o homem pode estar pensando onde as coisas deram errado ou se há uma chance de voltar com seu ex;
• Ele distorce a verdade: o homem estende e distorce a verdade para racionalizar a separação e recuperar o senso de controle;
• Ele procura um rebote: muitos homens dizem que a maneira mais rápida de esquecer um relacionamento anterior é entrar em um novo. Mas, infelizmente, os relacionamentos de rebote raramente duram;
• Ele bloqueia a ex: pode parecer mesquinho ou como se ele não quisesse ser amigo mas, na realidade, é um mecanismo de enfrentamento saudável.
• Ele tenta voltar com a ex: ainda pode haver sentimentos românticos por ela, embora saibam racionalmente que não formam um bom par;
• Ele joga a culpa nela: separações são dolorosas e, enquanto um homem estiver cheio de emoções, não estará pronto para avaliar seu grau de responsabilidade na separação;
• Ele se isola: pode ser um momento para o homem refletir sobre seu relacionamento anterior, e como ele deseja seguir em frente com os próximos.
• Ele sai em busca de novas experiências: para apagar as memórias antigas, o homem sai em busca de algo que não tenha nenhuma ligação com seu relacionamento anterior.
• Ele assume um novo hobby: isso é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas, especificamente novas parceiras;
• Ele se reavalia: se estiver procurando por auto-aperfeiçoamento, ele vai refletir sobre para onde sua vida está indo, e o que espera obter dela nos próximos anos;
• Ele passa mais tempo com os amigos: eles os lembram de suas boas qualidades quando se sentem desanimados.

Pensamentos finais

Precisa ficar claro que os homens não respondem a uma separação da maneira mais produtiva. Mas, não precisa ser assim.

A melhor coisa que os homens podem fazer por si mesmo é se concentrarem no que podem controlar, e deixarem de lado as coisas que não podem.

Eles não podem mudar as emoções da parceira, apenas as deles.

No entanto, podem trabalhar para melhorar a si mesmo por meio de exercícios, atenção plena e foco naquilo que é importante.